Bom início de semana para você!

Na carta 42 iremos explorar as duas confusões mentais que te impedem de escolher o que realmente importa na sua vida e uma solução prática que elimina qualquer confusão.

Lembrete rápido: Janeiro é o mês perfeito para fazer parte da nossa Escola Para Autodidatas Produtivos, pois você está motivado para mais um ciclo e usa essa motivação para aprender as metodologias mais eficazes para aprender a coisa certa e aplicar o que você aprende em projetos concretos este ano.

Na quarta-feira 08/01, realizei a primeira mentoria em grupo com os alunos explicando porque criar metas é uma estratégia falha para alcançar seus objetivos. Expliquei a tática da prática deliberada, que é conhecida como o padrão ouro para alcançar a excelência em tudo o que faz.

Agora vamos ao assunto de hoje:

O Que é Essencial x O Que Não É Essencial

A maioria das pessoas tem dificuldade em descobrir o que mais importa agora em suas vidas. Isso ocorre por dois motivos principais:

1. Confusão entre o que importa agora e o que importa no futuro;

2. Confusão entre o que é essencial e o que não é essencial.

Nossa vida funciona em ciclos, e cada ciclo necessita de foco em áreas e projetos específicos baseados na maior necessidade do ciclo em questão.

Por exemplo, se atualmente minhas finanças estão instáveis, o ciclo me pede criação de novas fontes de renda ou otimização das fontes de renda atuais. Mas, se minhas finanças estão estáveis e outras áreas estão instáveis, meu foco precisa manter minhas finanças crescendo enquanto eu equilibro outras áreas.

A prioridade é a consequência da necessidade. Em outras palavras: Necessidade é a causa, e prioridade é a consequência (no pensamento sistêmico isso é conhecido como princípio da causa e efeito).

Confusão Entre O Que Importa Agora E O Que Importa No Futuro

O que importa agora é a consequência da maior necessidade atual. Por exemplo:

• Se minha necessidade atual é cuidar do meu corpo, então grande parte do meu foco vai estar na rotina de higiene do sono, rotina alimentar e rotina de treinos.

• Se minha necessidade atual é cuidar das finanças, então meu foco estará na otimização de fontes de renda, criação de novas fontes, economia e investimentos.

• Se minha necessidade atual é fazer uma transição de carreira, então minha atenção priorizará a pesquisa de novos mercados, o autoconhecimento do meu potencial e as tendências dos próximos anos.

Quase tudo que não tenha relação com a necessidade atual pode ser delegado, automatizado ou descartado dos meus planos. As únicas exceções são: urgências e responsabilidades que dependam exclusivamente de mim como família, lar e minha saúde.

Confusão Entre O Que É Essencial E O Que Não É Essencial

Esclarecer a primeira confusão cria a clareza necessária para desfazer a segunda confusão: separar o essencial do não essencial.

A maior dificuldade neste processo é quando algo é importante, mas não é essencial.

Existem muitas coisas importantes na vida: viajar para explorar novas experiências, ir em restaurantes para apreciar outras culinárias e ter prazer, ir em festas para dançar com os amigos, aprender coisas novas para ampliar a visão de mundo e desenvolver novas habilidades.

Mas será que são essenciais?

Na maioria dos casos, não são essenciais. A melhor maneira de enxergar isso é refletir: Se eu remover isso da minha vida, ela entra em desequilíbrio ou vou sentir falta de vez em quando?

• Viajar é importante, mas se você ficar alguns meses sem viajar isso não trará desequilíbrio na sua vida. Você pode optar por passeios mais rápidos e mais próximos da sua casa.

• Aprender coisas novas é importante, mas se você não der tempo para aplicar o que você já sabe, ao invés de ganhar mais inteligência, você só acumulará mais informação.

• Ir em restaurantes é importante para sair da rotina e relaxar, mas você pode substituir por um piquenique ao ar livre ou um jantar especial preparado em casa.

O colapso da nossa vida acontece quando tentamos preencher todos os espaços de tempo com coisas importantes, mas não essenciais.

• Quando viajamos demais tendemos a viver uma vida menos estruturada, não criar laços mais duradouros, e ter mais dificuldade em criar hábitos.

• Quando vamos com frequência em restaurantes não controlamos os temperos, os ingredientes e muito menos as calorias consumidas, o que pode ocasionar ganho de peso indesejado e consumo de ingredientes não saudáveis.

• Quando tentamos aprender de tudo, tiramos o foco de dominar habilidades mais essenciais para o nosso estilo de vida e nossa carreira.

Em resumo, discernir o que é essencial e o que importa agora, são duas mudanças mentais que vão te aproximar do que mais importa para você muito mais rápido do que seu modo de pensar atual.

Quando nos preocupamos com o não essencial nós dividimos nossa tomada de decisão entre 4 opções:

1. Essencial agora: Você tem o tempo e energia adequados e é a atividade que mais produz resultado agora.

2. Essencial no futuro: Você não tem tempo ou energia agora, mas é uma ação essencial de crescimento.

3. Não essencial agora: Não é essencial para sua fase de vida atual.

4. Não essencial no futuro: Você não precisa disso agora e nem precisará no futuro.

E se você eliminar o não essencial da sua vida? só restam 2 opções: O que é essencial agora e o que é essencial no futuro. Em uma simples ação, você simplificou sua vida de agora em diante. Como você se sente agora? aposto que aliviado(a) e com mais liberdade mental.

Escrever este artigo para você é essencial agora, coletar seu feedback é essencial no futuro, tendo em vista que não posso ter feedback de algo que não escrevi ainda. Expandir esse artigo com vários exemplos não é essencial agora, e se a maioria das pessoas entenderem este conceito sem precisar de mais exemplos, também não será essencial no futuro.

Perceba a liberdade de tempo que consegui criar na minha vida, simplesmente melhorando minha tomada de decisão, isso me permite executar a ação somente quando ela se torna essencial agora. Quando ela é essencial no futuro, salvo ela na minha lista de ações futuras e se não for essencial, simplesmente esqueço.

Concorda comigo que se um dia o que não é essencial se tornar essencial, isso vai ocupar meus pensamentos de qualquer maneira?

Então, por enquanto, posso esquecer e não me preocupar, me deixando com energia de sobra para lidar com o que é essencial.

Isso é apenas o início de uma jornada essencialista, é a base para tomar decisões mais alinhadas com sua essência (quem você é de verdade) e ter um estilo de vida mais alinhado com ela. A segunda fase é: automatizar sua rotina para produzir resultados que te levam para cada vez mais perto do que importa para você e te ajuda a descobrir cada vez mais sobre sua essência, o que você valoriza e o que você realmente quer para o futuro.

Em outras palavras, a rotina essencialista te tornará cada vez mais quem você é e deseja ser. Na filosofia, a essência refere-se àquilo que define a natureza fundamental de algo, sua identidade básica e imutável. É o que faz com que uma coisa seja o que é, em oposição aos seus acidentes, que são características não essenciais.

Ou seja, desde a sua infância, partes de você moldaram seus desejos, suas inspirações, suas aspirações, seus gostos pessoais e o que você valoriza na vida. Essa é a sua essência.

Portanto, se relacionarmos as palavras essência com essencial, encontraremos a seguinte resposta: Essência é o ser em si, e essencial é aquilo que preserva a essência. Essa é a função primordial da rotina essencialista: preservar a sua essência, e como resultado, preservar a vida que você mais valoriza.

💎 ESSENCIAL PRA SUA SEMANA

Crie sua lista do que REALMENTE IMPORTA AGORA

• Pegue um pedaço de papel e coloque nele apenas as coisas que importam agora, essa é a lista prioritária.

• A segunda lista é o que importa no futuro. Ela será útil quando a primeira lista for finalizada. Mova novos itens da lista futura para a lista prioritária do que importa agora.

• Lembre-se: o que não é essencial não precisa estar em nenhuma das listas.

🧠 PENSE COMO UM ESSENCIALISTA

Metade dos problemas da vida decorre de dizer sim depressa demais e não dizer não cedo o bastante

- Josh Billings

• Steve Jobs costumava dizer que o que você não faz é tão importante quanto o que você faz.

• Albert Einstein dizia que se tivesse uma hora para resolver um problema e minha vida dependesse dessa solução, eu passaria 55 minutos definindo a pergunta certa a se fazer.

Existem coisas na vida que são 'nãos óbvios'; você simplesmente não quer fazer aquilo. Outras são 'nãos não tão óbvios,' e é aqui que mora o real problema.

👀 Vale a Pena Consumir

• O JEITO MAIS FÁCIL de fazer BOAS ESCOLHAS na Sua Vida

• Pare de Viver o MESMO ANO De Novo... Quebre Esses 4 Padrões

• Organize Seu Caos Mental Em 2025: A Rotina Que SALVOU MINHA VIDA

É sempre um prazer escrever pra você, nos vemos na próxima semana!

Grande abraço,

Léo

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